Meditação com Reiki

Às vezes nos sentimos cansados, desanimados, sem energia, esgotados, mesmo após uma noite de sono. Essa meditação é uma verdadeira usina de força. Irá te dar mais ânimo, vitalidade, restaurar suas forças. Faça todos os dias pela manhã se possível. Não é aconselhável fazer antes de dormir, pois pode deixar você tão animado que perderá o sono.

Pratique sempre. No início pode parecer difícil visualizar e sentir a energia dos símbolos passando pelo corpo, mas com a prática, acaba sendo uma experiência muito intensa, reconfortante e até reveladora, pois podemos receber insights durante a meditação.

“Já experimentei por diversas vezes essa meditação e realmente é como se tomasse uma injeção de força. Existe uma meditação praticada com os símbolos do Reiki que é ensinada nos cursos, mas eu fiz algumas alterações que senti serem altamente eficazes e necessárias. Então siga os passos deixados abaixo e se entregue a essa experiência maravilhosa com o Reiki e os Símbolos”.

  • Sente-se confortavelmente, mantenha a coluna bem ereta, nesta posição você recebe a energia do céu e da terra. Pode ficar na posição deitada se não tiver opção;

  • Faça algumas respirações profundas e mantenha as mãos em Gassho por alguns instantes;

  • Quando sentir a energia fluindo de suas mãos, deixe a mão não dominante do coração (Chakra Cardíaco), com a mão dominante trace o/os símbolo(s) na altura do Chakra Coronário, mais ou menos 15 cm acima da cabeça. Fale ou mentalize seus mantras três vezes;

  • Sinta como se o símbolo tivesse uma forma física, iluminado, dá até para senti-lo fisicamente, empurre-o para dentro do seu chakra e no mesmo instante faça uma inspiração profunda;

  • Durante a inspiração, imagine o símbolo sendo sugado pelo Chakra Coronário e descendo pelo canal da Sushumna, na coluna vertebral, descendo lentamente até o Chakra Básico;

  • Procure sentir fisicamente essa onda de energia passando pelo seu corpo;

  • Você pode fazer com apenas um símbolo ou com quantos quiser se já os recebeu na sintonização;

  • Após ter terminado, trace o CKR nas palmas das mãos, pronuncie seu mantra e leve uma mão no Chakra Frontal e a outra na altura da nuca (correspondente a outra abertura do chakra), permaneça por 1 min. ou mais. Faça a mesma coisa com os outros Chakras, descendo com uma mão na frente e outra atrás, até o segundo Chakra (Chakra Esplênico ou Sexual);

  • Aplique também no Chakra Básico e sinta a energia subindo pela coluna até o Chakra Coronário;

  • Se sentir que ficou um pouco “aéreo”, meio tonto, trace o CKR na sola dos dois pés, empurre o símbolo para dentro do Chakra e fique com os pés no chão por alguns instantes;

  • Se sentir necessidade de aplicar em alguma outra parte do seu corpo, continue a aplicação, senão pode encerrar com as mãos em Gasshô agradecendo a energia recebida.

Fonte: Cristina Quadros